Rustarchitect

Verlang je naar wat meer rust in je leven?

Misschien heb je niet eens een groot probleem. Alles draait, je doet wat er van je verwacht wordt en van buitenaf lijkt er weinig aan de hand. Toch heb je soms het gevoel dat het allemaal wat veel is. Je huis staat voller dan je zou willen, je agenda loopt snel vol en er zijn voortdurend kleine dingen die nog moeten gebeuren. Zelfs wanneer je eindelijk tijd hebt om niets te doen, blijft je hoofd vaak gewoon verdergaan.

We zoeken rust dan gemakkelijk in een vakantie, een weekend weg, wat meer sporten of een avondje niets doen. Dat kan deugd doen, maar daarna kom je opnieuw thuis in hetzelfde leven.

Misschien heb je daarom niet alleen rust nodig, maar vooral meer ruimte.

Dat is waar ik als Rustarchitect samen met jou naar wil kijken.

Rust zit niet alleen in je hoofd

Wanneer we over rust praten, denken we al snel aan stress, ontspannen of leren loslaten. Zelf ben ik rust veel breder gaan bekijken. Alles wat je bezit, doet, plant, volgt of probeert te onthouden, vraagt ergens een klein stukje aandacht.

Dat kan heel letterlijk beginnen bij een kast die uitpuilt, een garage waar van alles blijft staan of een bureau dat nooit echt leeg raakt. Maar je kunt net zo goed te veel hebben in je agenda. Te veel afspraken, verplichtingen en dingen waar je ooit ja op hebt gezegd.

En dan is er nog je digitale leven. Berichten, mails, nieuws, sociale media en meldingen zorgen ervoor dat er bijna altijd wel iets of iemand om je aandacht vraagt.

Zelfs wanneer het rondom jou rustig is, kan het daardoor vanbinnen nog behoorlijk druk zijn.

Opruimen gaat voor mij daarom over veel meer dan spullen

Ik vind het interessant om samen te kijken naar wat allemaal ruimte inneemt in je leven. Niet met de bedoeling om zo veel mogelijk weg te gooien of van je agenda een perfect georganiseerd schema te maken.

De interessantere vraag is volgens mij: wat verdient eigenlijk nog ruimte in jouw leven?

Sommige spullen gebruik je al jaren niet meer. Sommige afspraken maak je vooral omdat je denkt dat het hoort. Sommige gewoontes zijn ooit ontstaan en nooit meer in vraag gesteld. Er zijn misschien mensen, digitale prikkels of onafgewerkte zaken die veel meer energie vragen dan je beseft.

Wanneer je daar laag per laag naar begint te kijken, ontstaat er vaak vanzelf ruimte.

Niet alleen in je huis, maar ook in je hoofd.

Eerst kijken waar het bij jou vol zit

Daarom werk ik niet met één vast stappenplan dat voor iedereen hetzelfde is. Bij jou kan de grootste onrust thuis zitten, terwijl iemand anders vooral vastloopt in een overvolle agenda of het gevoel voortdurend bereikbaar te moeten zijn.

We bekijken samen hoe jouw dagen eruitzien, wat aandacht blijft vragen, waar je energie naartoe gaat en welke dingen je al langer zou willen veranderen.

Dat kan heel praktisch zijn. We kunnen een ruimte aanpakken, je agenda bekijken, digitale rommel verminderen of structuur brengen in alles wat blijft liggen. Maar gaandeweg kan ook duidelijk worden dat de echte vraag ergens anders zit.

Want ruimte maken betekent uiteindelijk ook keuzes maken.

Wat wil je eigenlijk overhouden?

Dat vind ik misschien nog belangrijker dan de vraag wat er weg mag.

Als je minder spullen hebt, wat wil je dan met die ruimte doen? Als je minder afspraken maakt, waar wil je die tijd dan aan besteden? Als je minder met je telefoon bezig bent, wat zou je dan graag meer doen?

Misschien wil je vaker buiten zijn, meer bewegen, iets creatiefs doen, mensen zien die je graag ziet of eindelijk tijd maken voor iets wat al jaren op je lijst staat.

Misschien wil je zelfs helemaal niets met die vrijgekomen tijd doen.

Ook dat mag.

Het doel is voor mij niet om een zo leeg mogelijk leven te creëren. Het gaat er juist om opnieuw plaats te maken voor de dingen die jij belangrijk vindt.

Begin met een persoonlijke Rustscan

Als je voelt dat het allemaal wat veel geworden is, hoef je niet meteen je hele leven om te gooien. We kunnen beginnen met één gesprek waarin we samen eens vanop afstand naar jouw situatie kijken.

Tijdens een Rustscan van ongeveer 90 minuten bekijken we waar het vandaag vooral vol zit. Wat vraagt veel van je? Wat blijft terugkomen? Waar verlies je tijd of energie? Wat zou je graag anders zien en waar zou je juist meer ruimte voor willen?

Daarna bepalen we een paar concrete dingen waarmee je zelf verder kunt.

Geen lijst met vijftig nieuwe opdrachten die je leven nog drukker maakt, maar juist proberen helder te krijgen wat minder mag en waar je kunt beginnen.

En als je daarna verder wilt?

Misschien is één gesprek voldoende om zelf aan de slag te gaan. Dan is dat prima.

Als je merkt dat je graag samen verder werkt, kunnen we daarna bekijken wat zinvol is. Dat kan een praktische sessie bij jou thuis zijn, maar evengoed verder werken rond je agenda, digitale prikkels, gewoontes of andere zaken die veel ruimte innemen.

Het hoeft geen eindeloos traject te worden. Integendeel. Uiteindelijk wil ik dat jij zelf beter begint te herkennen wat rust brengt en wat telkens opnieuw ruimte van je afneemt.

Waarom Rustarchitect?

Mijn interesse in rust is niet ontstaan omdat ik zelf altijd zo'n rustig en perfect georganiseerd leven heb gehad.

Ik heb juist ervaren hoe gemakkelijk een leven zich vult. Met werk, verantwoordelijkheden, administratie, verwachtingen en gebeurtenissen waarop je soms weinig invloed hebt. Ik heb ook lang geprobeerd om voor heel veel dingen oplossingen te zoeken.

Gaandeweg ben ik letterlijk én figuurlijk beginnen opruimen. Niet vanuit de gedachte dat alles weg moet, maar omdat ik begon te merken hoeveel ruimte ontstaat wanneer je bewuster kiest waaraan je nog aandacht wilt geven.

Daaruit is uiteindelijk het idee van Rustarchitect ontstaan.

Ik heb niet de ambitie om jouw leven voor jou in te richten. Ik wil er samen met jou even naar kijken, zoals een architect naar een ruimte kijkt. Wat staat er? Wat werkt nog? Waar zit het te vol? Wat kan anders? En vooral: hoe zou jij eigenlijk willen leven in de ruimte die daardoor ontstaat?

Misschien hoeft er daarvoor helemaal niet zoveel bij.

Misschien mag er vooral wat af.

→ Ontdek wat een Rustscan voor jou kan doen